Remedios caseros para eliminar el mal aliento
Estos remedios caseros te ayudarán a eliminar el mal aliento rápidamente.
Generalmente es muy difícil sentir el olor de tu propio aliento. Es por eso que vale la pena rodearse de personas honestas y sin prejuicios que sutilmente le dirán si tiene mal aliento.
Ahora bien, ¿cómo se soluciona el mal aliento?
Si tienes a mano un enjuague bucal o una menta, ¡genial!
Pero si desea ahorrarse un viaje a la tienda y dinero, eche un vistazo a su casa.
¡A continuación, compartimos 10 remedios simples para el mal aliento usando elementos que probablemente ya tenga en casa!
1. Bebe agua
Cada vez que sienta que se le seca la boca, beba agua (no jugos ni refrescos porque pueden resecarle más la boca).
La saliva ayuda a mantener la boca limpia y evita que prosperen las bacterias malolientes.
2. Enjuague con agua tibia con sal
Hacer gárgaras con agua salada es una forma natural de detener el mal aliento.
Cree una mezcla de 1/4 a 1/2 cucharadita de sal por cada 8 onzas de agua tibia. Mueve un trago de la mezcla alrededor de tu boca durante 30 segundos, luego escúpelo. Repita según sea necesario.
3. Mastica clavos de olor
Los clavos de olor ayudan a refrescar el aliento al instante y combaten las bacterias que causan las caries.
Simplemente chupe o mastique algunos dientes unas cuantas veces al día.
Nota al margen:
No use aceite de clavo o clavo de olor en polvo porque pueden causar quemaduras.
4. Vinagre de sidra de manzana
¿Aliento de cebolla o de ajo? ¡Deshágase de estos malos olores de aliento al instante con vinagre de sidra de manzana (ACV)!
Agregue un chorrito generoso de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua y cámbielo por la boca. Haz gárgaras durante 30 segundos y luego escúpelo.
5. Come frutas y verduras
¿Sabías que las frutas y verduras te ayudaron a refrescar el aliento?
Las manzanas, el apio y las zanahorias actúan como cepillos de dientes naturales y ayudan a eliminar las bacterias que causan el mal olor en los dientes.
Las naranjas (vitamina C) ayudan a aumentar la salivación para combatir el mal aliento.
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6. Prepare tu propio enjuague bucal sin alcohol
¿Sabías que el alcohol reseca la boca? ¿Y también sabía que la mayoría de los enjuagues bucales de venta libre contienen alcohol?
Como mencionamos anteriormente, la boca seca está asociada con el mal aliento. ¡Es por eso que los enjuagues bucales comprados en tiendas no funcionan para todos!
Afortunadamente, puedes hacer tu propio enjuague bucal sin alcohol en casa y probablemente ya tengas los ingredientes en tu cocina.
¡Usa este enjuague bucal casero para combatir el mal aliento!
Aquí hay una receta para un enjuague bucal totalmente natural, casero y sin alcohol:
1 taza de agua tibia
1/2 cucharada de canela
Jugo de dos limones
1 y 1/2 cucharaditas de miel
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
Mezcla bien todos los ingredientes y viértelos en un recipiente. El enjuague bucal casero permanecerá en buen estado hasta por 2 semanas.
7. Aceite de árbol de té
Hay algunas maneras de usar el aceite de árbol de té para refrescar el aliento:
Aplique unas gotas de aceite de árbol de té en su pasta de dientes y cepíllese los dientes.
Omita la pasta de dientes y cepille con aceite de árbol de té (esto no reemplaza el cepillado con pasta de dientes)
Mezcle unas gotas de aceite de árbol de té en agua tibia y enjuáguese la boca con él.
8. Usa hilo dental
El hilo dental elimina la acumulación de placa, las bacterias o los alimentos atrapados entre los dientes o sobre ellos, que a menudo son los culpables del mal aliento.
Consejo profesional:
Cuando use hilo dental, abrace el hilo alrededor de cada lado de su diente.
9. Limpia tu lengua
Las lenguas pueden cosechar todo tipo de bacterias, lo que hace que tu aliento huela mal.
Para limpiar tu lengua, frótala suavemente con tu cepillo de dientes. Asegúrate de enjuagar tu cepillo de dientes y tu boca después.
10. Mastica chicle
La goma de mascar ayuda a estimular la producción de saliva, lo que ayuda a limpiar la boca de bacterias apestosas y restos de comida.
Consejo:
¡Mastica chicle sin azúcar!
¿Cómo puedo deshacerme permanentemente del mal aliento?
En términos generales, la mejor manera de terminar de forma permanente con el mal aliento es tener una buena rutina de higiene dental. Eso incluye:
Cepillarse los dientes después de cada comida
Usar hilo dental al menos dos veces al día
Visitar a su dentista cada seis meses para un examen y limpieza de rutina
Limpiar a fondo cualquier aparato dental al menos una vez al día (retenedor, alineador, dentadura, etc.)
