Importancia y beneficios de la leche materna
Brindar a tu pequeño leche materna trae muchos beneficios sobre todo si le das los primeros meses de vida. Te contamos a continuación cuales son.
Antes de empezar, debes saber que no todos los padres eligen dar a su bebe leche materna por una serie de razones, tanto personales como médicas. Pero si nada te prohíbe es aconsejable darle a tu bebé leche materna por lo siguiente:
Al darle al bebe leche materna le estás transfiriendo anticuerpos y los nutrientes que necesitan para crecer, muy importante para los primeros meses de vida.
La leche materna también ayuda a combatir los resfríos, la gripe y otras infecciones, al tiempo que reduce el riesgo de que su bebé sufra el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Especialistas dicen que los bebés que son amamantados tienden a tener menos problemas con:
- asma
- Diarrea
- infecciones de oído
- obesidad infantil
La lactancia materna también brinda beneficios para la madre. Primero y principal que es cómoda y gratuita. Además, puede ayudar a reducir riesgos de enfermedades cardíacas, cáncer de ovario, cáncer de mama y diabetes tipo 2.
En muchos casos también ayuda a perder el peso que subió durante el embarazo.
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¿Que puede afectar a la producción de leche?
Es común equivocarse y creer que uno no produce suficiente leche cuando, de hecho, está produciendo bastante.
Si su producción de leche parece estar disminuyendo, sepa que existen varias razones.
La primera recomendación es consultar a su médico cuando sucede esto. De igual manera si eso sucede puede llegar ser por:
- no amamantar con suficiente frecuencia
- algunos medicamentos
- ciertas condiciones médicas
- estrés
Generalmente a la baja producción de leche se puede solucionar con poca ayuda.
Ayuda a la producción de leche comer con regularidad y obtener suficientes calorías a través de una variedad de alimentos saludables (frutas y verduras, carnes magras).
Se debe tener cuidado al amantar mientras usted duerme. Existen muchas causas de muerte del bebe por ahogamiento.
Alimentos que ayudan a aumentar el suministro de leche
Algunos alimentos pueden ayudar a aumentar la producción de leche. El comer calabaza ayuda a aumentar el suministro de leche. Otros alimentos que ayudan son los ricos en proteínas como el pollo, huevos y mariscos. Además, comer alimentos ricos en proteínas puede ayudar a mantenerse lleno entre las comidas.
