CELULITIS: 5 Trucos caseros para combatirlos
La celulitis es un inconveniente frecuente que padecen muchas mujeres, se lo relaciona con cambios hormonales, sumado a situaciones que agravan este problema como una mala alimentación, el sedentarismo o por la ingesta medicamentos.
Aunque existen ocasiones que sus síntomas exigen una consulta a un profesional médico, se pueden combatir estas complicaciones con técnicas caseras y naturales.
A continuación te damos algunos consejos para que los pongas en práctica y mejores tu salud.
1- ACTIVIDAD FÍSICA
Matar al sedentarismo con una buena actividad física es primordial para acabar con las celulitis, acompañando de una dieta equilibrada, profesionales recomiendan al menos 3 veces por semanas ejercicios como abdominales hipopresivos y sentadillas entre otros.
2- BEBER VINAGRE DE MANZANA
Es uno de los mejores remedios naturales para combatir la celulitis. Su composición nutricional ayuda a disminuir la apariencia de la “piel de naranja”. El uso de vinagre favorece la eliminación de toxinas y mejora la digestión.
Se debe consumir todos los días por la mañana.
– Mezclar dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua.
– Si se desea agregar una pequeña cantidad de miel para endulzar.
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3- COMER BANANA
Comer una banana una vez al día es lo recomendable. Al tener gran cantidad de potasio, ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Otros alimentos efectivos como son las bananas son las zanahorias, brócolis, coliflores, paltas y espinacas.
4- BEBER MUCHA AGUA
Sobre todo en verano, se debe ingerir al menos 2 litros de agua todos los días. Beber agua es fundamental para reponer la pérdida de líquidos y eliminar toxinas, se puede complementar tomando jugos naturales de frutas.
5- COMER GELATINA
Si queres deshacerte de la celulitis de forma natural la gelatina es una gran aliada. Aparte de tener bajas calorías, los aminoácidos de la gelatina ayudan en la formación de los componentes del tejido conectivo. Por eso si buscas un alimento que ayude a combatir la celulitis piensa en la gelatina.
Ahora está en cada una poner en práctica estos consejos y hacer uso del que más beneficio les traiga.
