HIPERTENSIÓN: Remedios caseros para combatirla
La hipertensión se presenta cuando la tensión arterial sube por arriba de los niveles que se creen normales. La ciencia ha evolucionado determinando los factores desencadenantes, pero algunos médicos suelen decir que no hay causas conocidas. Para eliminar la hipertensión lo principal es modificar el estilo de vida.
La hipertensión afecta a mil millones de personas en todo el mundo. Es una enfermedad que causa la muerte a 9 millones de personas en el año.
Cuando la presión arterial elevada no es tratada, puede provocar infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales. También es cierto que el control de la presión arterial con medicamentos no alcanza. Es necesario tomar otras medidas vinculadas a la alimentación y al ejercicio.
REMEDIOS CASEROS PARA COMBATIR LA HIPERTENSION
Es factible ayudar al organismo a controlar la presión arterial con hierbas medicinales que podemos encontrar en cualquier herboristería. Si ya es hipertenso o prehipertenso puedes prevenir la hipertensión con las preparaciones que te ofrecemos a continuación.
1- TÉ DE HOJAS DE OLIVO
Las hojas del olivo son sumamente beneficiosas para combatir la hipertensión. Te contamos como preparar el té de olivo.
INGREDIENTES
5 grs de hojas secas de olivo.
500 cc de agua.
PREPARACIÓN
1) Hervir el agua y añadir las hojas de olivo.
2) Apartar el agua del fuego y dejar reposar por diez minutos.
3) Colar la preparación y tomar por la mañana, en ayunas, y por la noche, antes de dormir.
2- LAUREL
Al laurel no solo lo utilizamos para condimentar las comidas, al ser rico en potasio y magnesio, es fundamental para el tratamiento de la hipertensión y la rigidez arterial. Podemos aprovechar sus beneficios tomando en infusión.
INGREDIENTES
2 hojas de laurel.
250 cc de agua.
PREPARACIÓN
1- Añadir el laurel en el agua y llevar a fuego hasta que hierva.
2- Dejar reposar 10 minutos, colar y beber cuando se enfríe.
3- Tomar una taza de este té 4 veces al día.
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3- TÉ DE MANZANILLA CON COLA DE CABALLO
Una infusión que tiene como protagonistas a la manzanilla y a la cola de caballo es ideal para combatir la hipertensión. La manzanilla contiene propiedades relajantes y la cola de caballo es conocida por sus propiedades, lo que ayuda a controlar la presión arterial.
INGREDIENTES
1 cucharada de flores de manzanilla.
1 cucharada de hojas de cola de caballo.
500 cc de agua.
PREPARACIÓN
1- Calentar el agua y cuando llega a ebullición añadir los yuyos.
2- Dejar reposar durante 3 minutos, colar y esperar que se enfríe para ingerir.
3- Se puede consumir al empezar el día o al terminar la jornada de un día extenuante.
